KDO JSEM
Jóga mne provází od roku 2014, kdy jsem se přestěhovala do Austrálie a potýkala se všemi různými výzvami života v nové zemi. Známí mi tehdy doporučili vyzkoušet jógu - prý je dobrá pro tělo i duši. Měli pravdu, už jsem u ní zůstala.
Věřím v lidskost, laskavost a vzájemný respekt. Upřímnost k sobě a k druhým, opravdovost a schopnost přispuštění si vlastních přešlapů. Nikdo nejsme dokonalí, nikdo nejsme bezchybní a hlavně, nikdo nejsme hotoví! Život je jeden dlouhý příběh sebe rozvoje, učení se a usilování o to, stát se svým nejlepším já. Stačí mít otevřenou mysl, být dobrým člověkem, nesoudit, nepomlouvat, nevytvářet si domněnky a hlavně, nakládat se svou energií s rozvahou - věnovat ji pro něco, a ne proti něčemu.
Sebe vnímám jako veselou osobu s kreativním nasazením a dobrodružným duchem. Miluji dobrou kávu, obohacující diskuze, učit se novým věcem, objevovat rozlišné kultury, filosofii, historii, hudbu a umění. Pro radost kreslím, pro odpočinek posedím v parku, nebo sleduji filmy. V současné době studuji tříletý magisterský obor Yoga Therapy na The Minded Institute v Londýně.
YOGA
Samotné slovo Yoga pochází s výrazu 'to yoke', tedy spojit, sjednotit, vytvořit celek. Má praxe, retreaty i směřování se točí kolem propojenosti, a to jak z pohledu tělo-duše-mysl, tak z pohledu napojení dechu a pohybu. Jelikož nejsilnějším jednotlivcem jsme jako součást celku, snažím se vytvářet jakousi komunitu, která se může vzájemně inspirovat a podporovat. Jóga je více než fyzická praxe, je to životní styl!
BODY
veřejné lekce
Na veřejných lekcích vás provedu dynamickou a kreativní formu Vinyasa Jógy, která je vhodná pro lehce pokročilé jogíny. Pravidelné lekce najdete v rozvrzích pražských studií MOOD Yoga a Jóga Letná.
MIND
soukromé lekce
Soukromé lekce vedu na míru jak pro jednotlivce, tak pro skupiny. Mám zkušenosti s office jógou v korporátním světě, lekcemi jako součást rozluček se svobodou, nebo jako zpestření firemní akce či teambuildingů.
SPIRIT
yoga terapie
Jóga terapie propojuje jógu s terapeutickými postupy, které ulevují od úzkostných stavů, depresí a traumatu. V r. 2022 jsme založily spolek Yoga Therapy Praha, kde usilujeme o rozšíření povědomí o benefitech jógy jako terapeutickém prostředku.
AKCE A RETREATY
Nejsilnějším jedincem jsme jako součást celku. Vydejte se se mnou a dalšími úžasnými lektory poznat sebe sama na jóga retreat! Seznam naplánovaných akcí a retreatů naleznete níže.
Zajímá vás, jak takový retreat vypadá v praxi? Podívejte se do galerie, jak jsme se měli na retreatech minulých.
- pá 04. 4.Ahangama + Ella04. 4. 2025 16:00 GMT+5:30 – 14. 4. 2025 16:00 GMT+5:30Ahangama + Ella, Ahangama, Sri Lanka
- čt 23. 5.Frymburk23. 5. 2024 17:30 – 26. 5. 2024 15:00Frymburk, Frymburk 190, 382 79 Frymburk, Czechia
- út 23. 1.Praha 123. 1. 2024 19:00 – 21:00Praha 1, Národní 340/21, Staré Město, 110 00 Praha-Praha 1, Czechia
- st 04. 10.Galé Guia, Portugal04. 10. 2023 17:00 – 11. 10. 2023 17:00Galé Guia, Portugal, Galé, 8200-424 Guia, Portugal
- čt 17. 8.WILDENAVA17. 8. 2023 18:00 – 20. 8. 2023 14:00WILDENAVA, Karlovy Vary, Czechia
- pá 14. 4.Penzion Petra14. 4. 2023 17:00 – 16. 4. 2023 17:00Penzion Petra, Harrachov 344, 512 46 Harrachov, Czechia
- po 27. 3.Ahangama27. 3. 2023 16:00 – 03. 4. 2023 16:00Ahangama, Goviyapana, Ahangama, Sri Lanka