top of page
Katerina_may.jpg
May.png
About

KDO JSEM

Jóga mne provází od roku 2014, kdy jsem se přestěhovala do Austrálie a potýkala se všemi různými výzvami života v nové zemi. Známí mi tehdy doporučili vyzkoušet jógu - prý je dobrá pro tělo i duši. Měli pravdu, už jsem u ní zůstala.

Věřím v lidskost, laskavost a vzájemný respekt. Upřímnost k sobě a k druhým, opravdovost a schopnost přispuštění si vlastních přešlapů. Nikdo nejsme dokonalí, nikdo nejsme bezchybní a hlavně, nikdo nejsme hotoví! Život je jeden dlouhý příběh sebe rozvoje, učení se a usilování o to, stát se svým nejlepším já. Stačí mít otevřenou mysl, být dobrým člověkem, nesoudit, nepomlouvat, nevytvářet si domněnky a hlavně, nakládat se svou energií s rozvahou - věnovat ji pro něco, a ne proti něčemu.

Sebe vnímám jako veselou osobu s kreativním nasazením a dobrodružným duchem. Miluji dobrou kávu, obohacující diskuze, učit se novým věcem, objevovat rozlišné kultury, filosofii, historii, hudbu a umění. Pro radost kreslím, pro odpočinek posedím v parku, nebo sleduji filmy. V současné době studuji tříletý magisterský obor Yoga Therapy na The Minded Institute v Londýně.

IMG_8555.jpg
IMG_8270.jpg
Yoga

YOGA

Samotné slovo Yoga pochází s výrazu 'to yoke', tedy spojit, sjednotit, vytvořit celek. Má praxe, retreaty i směřování se točí kolem propojenosti, a to jak z pohledu tělo-duše-mysl, tak z pohledu napojení dechu a pohybu. Jelikož nejsilnějším jednotlivcem jsme jako součást celku, snažím se vytvářet jakousi komunitu, která se může vzájemně inspirovat a podporovat. Jóga je více než fyzická praxe, je to životní styl!

BODY

veřejné lekce

Na veřejných lekcích vás provedu dynamickou a kreativní formu Vinyasa Jógy, která je vhodná pro lehce pokročilé jogíny. Pravidelné lekce najdete v rozvrzích pražských studií MOOD Yoga a Jóga Letná.

MIND

soukromé lekce

Soukromé lekce vedu na míru jak pro jednotlivce, tak pro skupiny. Mám zkušenosti s office jógou v korporátním světě, lekcemi jako součást rozluček se svobodou, nebo jako zpestření firemní akce či teambuildingů.

SPIRIT

yoga terapie

Jóga terapie propojuje jógu s terapeutickými postupy, které ulevují od úzkostných stavů, depresí a traumatu. V r. 2022 jsme založily spolek Yoga Therapy Praha, kde usilujeme o rozšíření povědomí o benefitech jógy jako terapeutickém prostředku.

Retreats

AKCE A RETREATY

Nejsilnějším jedincem jsme jako součást celku. Vydejte se se mnou a dalšími úžasnými lektory poznat sebe sama na jóga retreat! Seznam naplánovaných akcí a retreatů naleznete níže.

Zajímá vás, jak takový retreat vypadá v praxi? Podívejte se do galerie, jak jsme se měli na retreatech minulých.

  • RE•CHARGE and RE•WILD
    RE•CHARGE and RE•WILD
    čt 23. 5.
    Frymburk
    23. 5. 2024 17:30 – 26. 5. 2024 15:00
    Frymburk, Frymburk 190, 382 79 Frymburk, Czechia
    23. 5. 2024 17:30 – 26. 5. 2024 15:00
    Frymburk, Frymburk 190, 382 79 Frymburk, Czechia
    Share
Contact
bottom of page